出自宋代释惟一《偈颂一百三十六首》：
泯志灰心，参禅学道。
无烦恼中，自讨烦恼。
可不向老胡来已前，试著眼看，自己分上有何欠少。
天童恁么道，不入深村入荒草。
不许夜行，投明须到。
注释参考
无烦
不需烦劳；不用。《左传·昭公元年》：“ 莒 之疆事， 楚 勿与知，诸侯无烦，不亦可乎？” 唐 韦渠牟 《步虚词》之十八：“无烦骑白鹿，不用驾青牛。” 宋 王谠 《唐语林·补遗一》：“且抵承 曹大 ，无烦唤 姜五 。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·云梦公主》：“此去定早还，无烦穿望。”
自讨
(1).自我责罚；自请处分。《左传·僖公三十三年》：“ 先軫 曰：‘匹夫逞志於君而无讨，敢不自讨乎？’”
(2).自招；自惹。如：自讨没趣。
烦恼
烦恼 (fánnǎo) 烦闷苦恼 be vexed;be worried;be annoyed;be irritated 自寻烦恼 烦扰 bother;disturb 那伙鸟男女来烦恼南旺营。——《荡寇志》