缩头须尔伴，便腹莫吾箴

出自宋代周麟之《秋日坐寐觉而有作》：

南国逢秋色，西风扰客心。
久閒安饮啄，多病廢登临。
壁倚青藜杖，窗横绿绮琴。
无鱼甘糲食，有酒任孤斟。
地僻千山瘠，人稀万籁喑。
懒同牛卧垅，倦剧乌归林。
纸阁居容膝，绳床坐整襟。
缩头须尔伴，便腹莫吾箴。
挽仰三眠柳，徘徊五戏禽。
忘形初隐几，得趣渐欹簪。
不假仙游枕，宁须女抱衾。
乍疑身栩栩，已觉息深深。
白凤才难继，黄梁事可寻。
有人呼画漏，何处起寒砧。
短梦蘧然觉，斜晖惨欲阴。
桂开香吐粟，菊认蕊攒金。
磨熟双旗茗，炉残小瓣沈。
感时思别墅，开户见遥岑。
自别尧庭邃，俄惊墨突黔。
背无三甲起，头有二毛侵。
咎往眉难炙，言归足尚朎。
静忘波汹汹，老谙岁骎骎。
幸得安心法，聊为拥鼻吟。
黑甜夸胜味，黄落寄馀音。
猿鹤休相怨，萍蓬自不禁。
却愁宵寐少，卧听竹萧森。

注释参考

头须

(1).头发和胡须。《东观汉记·吴良传》：“前见 良 头鬚皎然，衣冠甚伟。” 宋 杨万里 《行路难》诗：“雪色少年成皱铁，铁色头鬚却成雪。”

(2).扎在发髻上类似穗子的装饰品。《清平山堂话本·西湖三塔记》：“头綰三角儿，三条红罗头鬚，三隻短金釵。”《水浒传》第五一回：“那小衙内穿一领緑纱衫儿，头上角儿拴两条珠子头鬚。”

便腹

肥满之腹。 宋 苏轼 《宝山昼睡》诗：“七尺顽躯走世尘，十围便腹贮天真。” 宋 唐庚 《舍弟既到有作》诗：“匪躬老矣惟心在，便腹依然但髮稀。” 元 耶律楚材 《用万松老人韵作十诗寄郑景贤》之二：“天真贮便腹，浩气塞征襟。”