自觉心骨爽，行起身翩翩。

出自唐朝白居易《仲夏斋戒月》

仲夏斋戒月，三旬断腥膻。
自觉心骨爽，行起身翩翩。
始知绝粒人，四体更轻便。
初能脱病患，久必成神仙。
御寇驭泠风，赤松游紫烟。
常疑此说谬，今乃知其然。
我年过半百，气衰神不全。
已垂两鬓丝，难补三丹田。
但减荤血味，稍结清净缘。
脱巾且修养，聊以终天年。

注释参考

自觉

自觉 (zìjué) 自己有所认识而主动去做 conscious;aware;awakened 自觉地遵守纪律 自己感觉到;自己有所察觉 subjective 疾病的个人自觉症状

心骨

(1).犹心，内心。 唐 元稹 《连昌宫词》：“我闻此语心骨悲，太平谁致乱者谁？” 宋 黄庭坚 《鹧鸪天·明日独酌自嘲呈史应之》词：“万事令人心骨寒，故人坟上土新乾。” 郁达夫 《沉沦》：“朝夕的凉风，同刀也似的刺到人的心骨里去。”

(2).志气；意气。 唐 李贺 《送沉亚之歌》：“吾闻壮夫重心骨，古人三走无摧捽。”

起身

起身 (qǐshēn) 起床 get up;get out of bed 五点钟起身 动身;起程 start on a journey 起身去上海 站起;起立 stand up

翩翩

翩翩 (piānpiān) 运动自如、鸟飞轻疾的样子 lightly 梁上有双燕,翩翩雄与雌。——唐· 白居易《燕诗示刘叟》 翩翩舞姿 举止洒脱的——多指青年男子 elegant 翩翩少年 翩翩两骑来是谁。——唐· 白居易《卖炭翁》 形容风采、文辞的美好 fine 元瑜书记翩翩。—— 三国魏· 曹丕《与吴质书》