“始知绝粒人，四体更轻便”的赏析及注释-诗词名句

出自唐代白居易《仲夏斋戒月》：

仲夏斋戒月，三旬断腥膻。
自觉心骨爽，行起身翩翩。
始知绝粒人，四体更轻便。
初能脱病患，久必成神仙。
御寇驭泠风，赤松游紫烟。
常疑此说谬，今乃知其然。
我年过半百，气衰神不全。
已垂两鬓丝，难补三丹田。
但减荤血味，稍结清净缘。
脱巾且修养，聊以终天年。

注释参考

绝粒

绝粒 (juélì) 指不吃不喝,断绝饮食 fast 服气绝粒数十年。——《北史·李光传》

四体

四体 (sìtǐ) 指人的四肢 limbs 四体不勤,五谷不分书法中指真、草、隶、篆四种字体 four styles of the Chinese calligraphy

轻便

轻便 (qīngbiàn) 轻而方便 light;portable 行李轻便轻便铁道轻便运动衫

名句	始知绝粒人，四体更轻便
释义	始知绝粒人，四体更轻便白居易《仲夏斋戒月》出自唐代白居易《仲夏斋戒月》：仲夏斋戒月，三旬断腥膻。自觉心骨爽，行起身翩翩。始知绝粒人，四体更轻便。初能脱病患，久必成神仙。御寇驭泠风，赤松游紫烟。常疑此说谬，今乃知其然。我年过半百，气衰神不全。已垂两鬓丝，难补三丹田。但减荤血味，稍结清净缘。脱巾且修养，聊以终天年。注释参考绝粒绝粒 (juélì) 指不吃不喝,断绝饮食 fast 服气绝粒数十年。——《北史·李光传》四体四体 (sìtǐ) 指人的四肢 limbs 四体不勤,五谷不分书法中指真、草、隶、篆四种字体 four styles of the Chinese calligraphy 轻便轻便 (qīngbiàn) 轻而方便 light;portable 行李轻便轻便铁道轻便运动衫
随便看	高情独负无人识，落尽群花晚始知电光倏先驰，掩耳恐不及天南不可去，君去吊灵均猿鸟旧清音，风月闲楼阁佳人去千载，溪山久寂寞爰竭精虔，礼典斯举冷淡梳妆不入时，故将粉面以朱施四德孰非元，四端孰非仁萍藻托清流公干仍多难，病亦沉绵屡举措有、许多端正。沐罢斜簪二寸冠，断云残霭暗江干乐清闲、养就天真。过秦何必论，喻蜀却须文山前灯火欲黄昏，山头来去云从此后、笔砚生尘，蝇蜗绝念，安分翠微云屋临济大师，可知礼也可怜提瓶肥羜子，强饮百斛莫救肝胆邪人生中如许，不觉鼻头酸句外潜心体，言前密意论便把黑飚先捉定，入皮囊佳会被四方夜半月明天籁寂，飞乌犹自绕南枝手搏蛟龙拔解角，爪擘虎豹金脱皮且锁君诗怕飞去，从人唤我虎头痴。