每日退十圆，还至十五烂

出自宋代陈晔《服椒法歌》：

青城山老人，服椒得妙诀。
年过九十余，貌不类期耋。
再拜而请之，忻然为我说。
蜀椒贰斤净，解盐六两洁。
糁盐慢火煮，煮透滚菊末。
初服十五圆，早晚不可辍，每月渐渐增，累之对二百。
盐酒或盐汤，任君意所歠。
服及半年间，胸膈微觉塞。
每日退十圆，还至十五烂。
俟其无碍时，数复如前日。
常令气熏蒸，否则前功失。
饮食蔬果等，并无所忌节。
一年效即见，容颜顿悦泽。
目明而耳听，须乌而发黑。
补肾轻腰身，固气益精血。
椒温盐亦温，菊性去烦热。
四旬方可服，肥之幸毋忽。
逮至数十年，功与造化埒。
耐老更延年，不知几岁月。
嗜慾若能忘，其效尤卓绝。
我欲世人安，作歌故怛切。

注释参考

每日

还至

归来；回到。《国语·楚语上》：“师还至，则以王如 庐 ， 庐 戢黎 杀二子而復王。”《史记·大宛列传》：“引兵而还，往来二岁，还至 敦煌 ，士不过什一二。” 南朝 梁 任昉 《奏弹刘整》：“ 当伯 天监 二年六月从 广州 还至， 整 復夺取。”《百喻经·为熊所啮喻》：“困急出林，还至伴边。”《二刻拍案惊奇》卷二十：“﹝ 商功父 ﹞就空中还至 贺州 ，到了家里。”