予自劝，凭般修进，怎炼虎和龙

出自元代马钰《满庭芳 自破坐》：

执法行功，按时打坐，奈何不得惺忪。
睡魔返倒，头点点占胸。
鼻气如雷响亮，才惊觉、眼又朦胧。
予自劝，凭般修进，怎炼虎和龙。
斯言如不信，偷观同辈，定是心通。
见摇船身分，自愧梢翁。
好认无为大道，心清净、神气和冲。
灵光结，三丹踊跃，晃朗五明宫。

注释参考

自劝

(1).自我劝勉。《北史·文苑传·樊逊》：“ 逊 感母言，遂专心典籍，恒书壁作‘见贤思齐’四字以自劝。” 唐 韩愈 《秋怀诗》之三：“学堂日无事，驱马适所愿。茫茫出门路，欲去聊自劝。”

(2).犹自酌。劝，谓劝酒。 宋 陆游 《闲咏园中草木》：“领略年光属閒客，一樽自劝不须推。”