闻强健，出熬熬苦海，速上高波

出自元代谭处端《沁园春》：

虚幻浮华，百岁光阴，叹一刹那。
谩区区碌碌，争名利纵，荣华富贵，贪得如何。
蜃气楼台，虹桥碧落，些子时光长久麽。
闻强健，出熬熬苦海，速上高波。
聪明切勿蹉跎。
算世事皆空身莫过。
认元初本有，无穷宝染，尘埃蒙昧，慢慢揩摩。
保养灵根，频频浇灌，水间金花结玉柯。
超生灭，这本来一点，无少无多。

注释参考

强健

强健 (qiángjiàn) 强壮健康 strong and healthy 强健的体魄

熬熬

(1).同“ 嗷嗷 ”。愁苦哀怨之声。《汉书·陈汤传》：“国家罢敝，府臧空虚，下至众庶，熬熬苦之。” 颜师古 注：“熬熬，众愁声。”《梁书·武帝纪上》：“严科毒赋，载离比屋，溥天熬熬，置身无所。” 宋 梅尧臣 《秋风篇》：“唯恐五色石， 女媧 补不牢，摆落缺西北，赤子何熬熬？”

(2).干热貌。 唐 张籍 《山头鹿》诗：“早日熬熬蒸野岗，禾黍不收无狱粮。” 五代 齐己 《苦热行》：“下土熬熬若煎煮，苍生惶惶无处避。”

苦海

苦海 (kǔhǎi) 佛教比喻苦难烦恼的世间,也比喻困苦的处境 abyss of misery;sea of bitterness 脱离苦海