情怀坦荡尚真率，滋味淡薄保长久

出自宋代方回《记游自次前韵》：

百岁十分过七分，侥幸古来所希有。
寻壑经丘讵得知，揣谓偷閒问花柳。
未暇扶杖支疲癃，每羞照镜现老丑。
商洛隐遁似辈行，幽并游侠豆朋耦。
朝哦雅什讽骚些，夜玩易爻测玄首。
焚膏空余冰檗心，补{衣中加八}不到犁锄手。
惊思此生如掣电，昨日黄童今白叟。
炙眉折肱了不悔，爱评文字判是否。
包藏彼且城府深，骾直我乃肺肝呕。
尔来何止师左次，三十六策上策走。
况如韩子生之辰，牛奋其角箕张口。
梯冲百道公输攻，一兽不答坚墨守。
城西俊游小不忍，焉能轩左复轾右。
兰亭梓泽座有人，足与德功参不朽。
是日已尝谷雨茶，是岁木星守南斗。
是集举杯各见釂，浅量可能一敌九。
坐视喧哗醉愈恭，不记俎奇忘豆偶。
麦熟在即曲蘖富，更愿所至可赊酒。
情怀坦荡尚真率，滋味淡薄保长久。
宁从散人盟狎鸥，勿作功臣烹走狗。

注释参考

情怀

情怀 (qínghuái) 含有某种感情的心境 feelings 畅舒情怀

坦荡

坦荡 (tǎndàng) 宽且平 broad and level 一片坦荡的苇丛 喻人心地正直,心胸开阔 magnanimons; bighearted 君子坦荡荡。——《论语·述而》 胸襟坦荡

真率

真率 (zhēnshuài) 真诚坦率 straightforward; sincere

滋味

滋味 (zīwèi) 味道 taste 鲜肥滋味之享。——明· 宋濂《送东阳马生序》

淡薄

淡薄 (dànbó) 不浓厚 thin;light 雾逐渐淡薄了 因淡忘而印象模糊 become dim;faint;hazy 印象淡薄了 清贫 poor 代儒家道虽然淡薄,倒也丰丰富富完了此事。——《红楼梦》 冷淡,不亲密 cold;indifferent 感情淡薄

保长

凤凰昼鸣之称。 汉 刘向 《说苑·辨物》：“﹝凤﹞昼鸣曰保长。”一说为凤凰夜鸣之称。《宋书·符瑞志中》：“﹝凤凰﹞夜鸣曰保长。”

(1). 宋 代乡兵制度，十家为一保，设保长一人。《宋史·兵志六》：“十家为一保，选主户有干力者一人为保长。”

(2).旧时保甲制中每保的头目。 清 黄六鸿 《福惠全书·保甲·选保甲长》：“所谓保长者，邑分四乡，乡立一长，谓之保长。不曰乡而曰保者，以乡别有长，所以管摄钱穀诸事，而保长乃专司盗逃奸宄，不与乎其他者也。” 丁玲 《太阳照在桑干河上》三：“﹝ 钱文贵 ﹞同保长们都有来往，称兄道弟。”参见参见“保甲”。