我愿修身者，体此操舟态

出自宋代余靖《松门守风》：

彭蠡古来险，汤汤贯侯卫。
源长云共浮，望极天无际。
传闻五月交，兹时一阴至。
飓风生海隅，馀力千里曀。
万竅争怒号，惊涛得狂势。
涌恐楚山拔，声疑夏鼎沸。
妖蜃吐浓烟，层台夸壮丽。
奔雷鸣大车，连鼓声粗厉。
岂诚阴阳争，长忧天地闭。
孤舟一叶轻，飘如斿在缀。
所以泝沿人，未尝贪既济。
逆犹上坂丸，顺比飞鸿翅。
直待浮云收，乾坤廓然霁。
湖光百里平，波色连天翠。
然后榜兰桡，以避蛟龙害。
进退甘迟留，克保无祇悔。
我愿修身者，体此操舟态。
动静惟时几，畏慎存织芥。
跬足虽平易，尽心防暧昧。
长如履险时，终身不危殆。

注释参考

修身

[cultivate one's moral character] 陶冶身心,涵养德性

修身养性

陶冶身心，涵养德性。儒家以修身为教育八条目之一。 唐 元稹 《授杜元颖户部侍郎依前翰林学士制》：“慎独以修身，推诚以事朕。” 鲁迅 《南腔北调集·真假堂吉诃德》：“意思其实很明白，是要小百姓埋头治心，多读修身教科书。”参阅《礼记·大学》。

操舟

驾驶船只。《庄子·达生》：“津人操舟若神。”《新唐书·南霁云传》：“少微贱，为人操舟。” 明 刘基 《郁离子·省敌》：“臣不惟能造舟，而又能操舟。” 张素 《秋风曲》：“欲渡不得渡，始识操舟难。”