调真息，冲和气自回

出自元代佚名《【南吕】金字经_一更无事坐》：

一更无事坐灵台，塞兑垂帘八面开。
开，清风入户来。
调真息，冲和气自回。
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　　二更天静玩真空，八极无尘月正中。
中，西来一意通。
金炉内，霞光透鼎红。
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　　三更鸡叫一阳生，月落寒潭斗柄横。
横，泥斗海底惊。
三车转，黄河水倒行。
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　　四更北斗西南看，火运周天透玉关。
关，龙吟虎啸间。
神丹结，通身彻骨寒。
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　　五更五气总朝元，种出黄金七朵莲。
莲，花开带露鲜。
天门破，神光照大千。
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注释参考

真息

犹真气。 宋 李石 《续博物志》卷二：“ 陈希夷 （ 陈摶 ）先生一睡或半岁，或三数月，近亦不下月餘，留藏真息，饮纳玉液。”

冲和

亦作“冲和”。1.淡泊平和。 晋 袁宏 《后汉纪·灵帝纪》：“此子神气冲和，言合规矩，高才妙识，罕见其伦。” 南朝 梁 沉约 《雍雅》之二：“属厌无爽，冲和在御。” 明 宋濂 《＜田氏哀慕诗集＞序》：“卷中诸诗，丰縟而紆徐，粹雅而冲和，固皆一时之杰作。” 清 沉德潜 《说诗晬语》卷上：“ 韦左司 有其冲和， 柳仪曹 有其峻洁。”

(2).语本《老子》：“冲气以为和。”后以“冲和”指真气、元气。《文选·夏侯湛＜东方朔画赞＞》：“谈者又以先生嘘吸冲和，吐故纳新。” 张铣 注：“冲和，谓真气也。”