我闲适一到，散发坐磐石

出自宋代陆游《东冈》：

东冈竹千竿，大者围过尺，微风生其间，萧萧戛寒碧。
我闲适一到，散发坐磐石。
万事不累心，清啸遂至夕。
此君本傲世，独我有夙昔。
老惰恐作疏，时来寓琴弈。

注释参考

闲适

闲适 (xiánshì) 清闲安适 leisurely and comfortable

一到

(1).到一次。 唐 刘禹锡 《再经故元九相公宅池上作》诗：“故池春又至，一到一伤情。” 宋 杨万里 《憩怀古堂》诗：“朝来偶一到，又觉景特奇。”

(2).犹一来，一经来到。《朱子语类》卷八：“精神一到，何事不成！” 许地山 《别话》：“一到楼口，那脚步又退后走，不肯下去。”

(3).一旦到了。 清 李渔 《闲情偶寄·颐养·疗病》：“一到疾痛无聊之际，势必念及私爱之人，忽使相亲，如鱼得水，未有不耳清目明，精神陡健，若病魔之辞去者。”

散发

散发 (sànfā) 分散发出 distribute 散发调查表 释放出某种东西 exhale;yield;give off 散发一股臭气 披散着头发,指解冠隐居 hang down loosely 散发绝世

磐石

磐石 (pánshí) 厚而大的石头 monolith;huge rock 坚如磐石 君当作磐石,妾当作蒲苇。——《玉台新咏·古诗为焦仲卿妻作》