沉忧竟何益，只自劳怀抱。

出自唐朝白居易《首夏》

孟夏百物滋，动植一时好。
麋鹿乐深林，虫蛇喜丰草。
翔禽爱密叶，游鳞悦新藻。
天和遗漏处，而我独枯槁。
一身在天末，骨肉皆远道。
旧国无来人，寇戎尘浩浩。
沉忧竟何益，只自劳怀抱。
不如放身心，冥然任天造。
浔阳多美酒，可使杯不燥。
湓鱼贱如泥，烹灸无昏早。
朝饭山下寺，暮醉湖中岛。
何必归故乡，兹焉可终老。

注释参考

只自

徒自，徒然。 唐 杜甫 《忆郑南》诗：“万里苍茫外，龙蛇只自深。” 仇兆鳌 注引 张远 曰：“峡水苍茫，徒为龙蛇深窟，不似 郑 南江心之瀟洒。”

怀抱

怀抱 (huáibào) 藏于怀中;心意;胸怀 cherish 怀抱远大的理想 抱在怀中 embrace 怀抱琵琶 怀抱 (huáibào) 胸怀 bosom 多年来她生活在她的家庭的怀抱中