常温养，使脱胎换骨，身在云端

出自宋代葛长庚《沁园春（赠胡葆元）》：

要做神仙，炼丹工夫，亦有何难。
向雷声震处，一阳来复，玉炉火炽，金鼎烟寒。
奼女乘龙，金公跨虎，片晌之间结大还。
丹田里，有白鸦一个，飞入泥丸。
河车运入崑山。
全不动纤毫过玉关。
把龟蛇乌兔，生擒活捉，霎时云雨，一点成丹。
白雪漫天，黄芽满地，服此刀圭永驻颜。
常温养，使脱胎换骨，身在云端。

注释参考

常温

常温 (chángwēn) 一般指15°C到25°C的温度 normal atmospheric temperature between 15 and 25 恒温的状态 homoiothermy

脱胎换骨

脱胎换骨 (tuōtāi-huàngǔ) 道教徒认为人在苦修得道之后,就能脱下胎,换上骨。现在常用来比喻痛改前非,重新做人 be reborn;change completely and thoroughly;create new things out of the old;turn over a new leaf 成语解释原为道教用语。指修道者得道以后，就转凡胎为圣胎，换凡骨为仙骨。现比喻通过教育，思想得到彻底改造。脱胎换骨出处宋·释惠洪《冷斋夜话》卷一：“然不易其意而造其语，谓之换骨法；窥入其意而形容之，谓之夺胎法。”使用例句那长老自服了草还丹，真是脱胎换骨，神爽体健。

云端

云端 (yúnduān) 云上,云中 high in the clouds 飞机从云端飞来